Opublikowano:

Wiosenne przebudzenie – zapraszamy na fit weekend !

Cześć jestem bardzo podekscytowana i miło mi zaprosić Was na Fit weekend!!
Oddech wiosny czuć już bardzo wyraźnie i przydałoby się wybudzić z zimowego snu i zacząć działać. Wspólnie z moją koleżanką dietetyczką oraz akupunkturzystką –Michaliną Marciniak postanowiłyśmy zorganizować wyjazd do miejsca , gdzie można się odciąć od miejskiego pędu
i zrelaksować. Zadbać tylko o siebie, zjednoczyć się z naturą  , wyciszyć, oczyścić organizm , ćwiczyć w zupełnie nowym piękniejszym otoczeniu.

Wiosenne przebudzenie – czyli oczyszczający fit weekend.
Kiedy: 7-9 kwietnia, 2017.
Nasz weekendowy wyjazd zaczynamy w piątek popołudniu a kończymy niedzielnym śniadaniem.
Oferujemy 5 zdrowych, wegetariańskich posiłków gotowanych przez dietetyka.
Posiłki będą lekkie, wegetariańskie – bez glutenu, nabiału i pszenicy.
 Poznaj radość trenowania poza salą w klubie fitness, podczas wyjazdu będziemy obcować z naturą
i trenować na  świeżym powietrzu!
Program treningowy :
Poranny rozruch biegowy
 #BetterTogether- trening w parach, podwójna siła, podwójna motywacja
Trening Core Stability- zwiększysz świadomość swojego ciała oraz nauczysz się zmniejszyć ryzyko kontuzji
Elementy relaksacyjne oraz stretching
HIIT- interwałowy trening na spalanie grzeszków żywieniowych
Dodatkowe atrakcje: wykład z zakresu dietetyki i zdrowego odżywiania + dyskusja (jeśli chcecie porozmawiać o czymś konkretnym, możecie podrzucić również własne tematy), spacery w lesie czyli relaks na łonie natury.
Pakiet powitalny
Podczas Fit Weekendu gwarantujemy dodatkowe konsultacje indywidualne dotyczące treningu, diety oraz z zakresu akupunktury.

 

Cena: 549 zł
Zapisy: fitness@rudzienka.pl

2 komentarze do: „Wiosenne przebudzenie – zapraszamy na fit weekend !

  1. I have been surfing online more than three hours lately,yet I never discovered any fascinating article like yours.
    It’s pretty value sufficient forr me. Personally, if all webmasters
    and bloggers made good content as you did, the web mght be a lot
    more useful han ever before.

  2. This is really interesting, You are a very skilled
    blogger. I have joined your feed and look forward to seeking more of your great post.
    Also, I’ve shared your site in my social networks!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

ten + 17 =