Jeśli chcesz rozpocząć rozsądnie każdy dzień należy to tylko przygotuj sobie coś pysznego
na śniadanko!
Ja jako nieskrywający się łasuch, odkąd przeczytałam w moim ulubionym miesięczniku, że śniadania
Cały sekret w tym by cała słodycz była w akompaniamencie białka, jak by tego było mało Izraelscy
naukowcy donoszą iż slodkości z rana potrafią świetnie odchudzić!
Jeśli chodzi o suche fakty to :
Jak twierdzą badacze z Centrum Medycznego Wolfsona w Tel Awiwie, śniadanie obfitujące
w produkty wysokobiałkowe i o dużej zawartości węglowodanów ułatwia odchudzanie się, gdyż daje
uczucie sytości
– możemy przeczytać na serwisie dziennik.pl.
Przeprowadzono również doświadczenie, a dokladniej Izraelscy eksperci. Około 195 otyłych osób
zostało podzielonych na dwie grupy. Jedna z nichspożywali posiłki o małej zawartości
węglowodanów, natomiast drudzy – wysokobiałkowe i wysokowęglowodanowe.
Obiad i kolacja były już w obu grupach niskokaloryczne.
Po upływie 4 miesięcy okazało się, że każdy z ochotników schudł około 15 kilogramów.
Różnica była tylko taka, że po kolejnych 4 miesiącach osoby na diecie niskowęglowodanowej
przytyły o 10 kg, a te, które mogły na śniadanie objadać się ciastkami – jedynie 6,82 kg.
Wniosek jest zatem jeden: pierwszy posiłek z rana powinien być kaloryczny i bardzo słodki.
Czym byłbym poranek bez perfekcyjnej latte
z ulubionym karmelowym syropem i cynamonem 🙂
.JPG)
Osz Ty… Widzę Dolce Gusto w stylizacji Prady 🙂
a śniadanko idę takie właśnie zrobić 🙂 Pozdrawiam z urlopu 🙂
Szczerze nie mogę się napatrzeć na to cudeńko, dłuzszy czas się na niego czaiłam :))) Miłego urlopowania!
Ale śniadaniocho 🙂
Fajne ciapcie 😀
Zapraszam na fit bloga 🙂
http://healthylifethroughmyeyes.blogspot.com/