Opublikowano:

Śniadanie to podstawa!

Jeśli chcesz rozpocząć rozsądnie każdy dzień należy  to tylko przygotuj sobie coś pysznego
na śniadanko!

Ja jako nieskrywający się łasuch, odkąd przeczytałam w moim ulubionym miesięczniku, że śniadania
 na słodko są zbawienne dla duszy i nieszkodliwe dla ciała zupełnie daję sie ponieść woli fantazji 🙂

Cały sekret w tym by cała słodycz była w akompaniamencie białka, jak by tego  było mało Izraelscy
naukowcy donoszą iż slodkości z rana potrafią świetnie odchudzić!
Jeśli chodzi o suche fakty to :
Jak twierdzą badacze z Centrum Medycznego Wolfsona w Tel Awiwie, śniadanie obfitujące
w produkty wysokobiałkowe i o dużej zawartości węglowodanów ułatwia odchudzanie się, gdyż daje
uczucie sytości
 – możemy przeczytać na serwisie dziennik.pl.

Przeprowadzono również doświadczenie, a dokladniej Izraelscy eksperci. Około 195 otyłych osób
zostało podzielonych na dwie grupy. Jedna z nichspożywali posiłki o małej zawartości
węglowodanów, natomiast drudzy –  wysokobiałkowe i wysokowęglowodanowe.

Obiad i kolacja były już w obu grupach niskokaloryczne.

Po upływie 4 miesięcy okazało się, że każdy z ochotników schudł około 15 kilogramów.
Różnica była tylko taka, że po kolejnych 4 miesiącach osoby na diecie niskowęglowodanowej
przytyły o 10 kg, a te, które mogły na śniadanie objadać się ciastkami – jedynie 6,82 kg.
 Wniosek jest zatem jeden: pierwszy posiłek z rana powinien być kaloryczny i bardzo słodki.

 

Czym byłbym poranek bez perfekcyjnej latte
 z ulubionym karmelowym syropem i cynamonem 🙂

0 komentarzy do: „Śniadanie to podstawa!

  1. Osz Ty… Widzę Dolce Gusto w stylizacji Prady 🙂
    a śniadanko idę takie właśnie zrobić 🙂 Pozdrawiam z urlopu 🙂

  2. Szczerze nie mogę się napatrzeć na to cudeńko, dłuzszy czas się na niego czaiłam :))) Miłego urlopowania!

  3. Ale śniadaniocho 🙂
    Fajne ciapcie 😀
    Zapraszam na fit bloga 🙂
    http://healthylifethroughmyeyes.blogspot.com/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

5 × four =