Opublikowano:

Rol(k)owanie korzyści

Odważyłam się ostatnio i wybrałam się na rolki. Zawsze chciałam się nauczyć jeździć, kupiłam rolki i na tym się skończyło. No cóż to było jakoś hmmm w liceum. Teraz przyszedł czas. Nic nie stoi na przeszkodzie by dążyć do perfekcji w tym moim rolkowaniu: piękna pogoda- jest, miejsce przyjazne rolkarzom- jest, sprzęt
i towarzystwo także. Do pełni szczęścia brrakuje co prawda ochraniaczy … ale nie wszytsko od razu .

A teraz konkrety , bo lato się zbliża. Taka jazda na rolkach to nie tylko dawka emocji, ale i korzyści dla ciała.

Jazda na rolkach pomoże wyrzeźbić 

jędrne pośladki! 


Przez godzinę spalasz 400 kcal
Jest to doskonały trening równowagi, czyli wzmacnianie naszego  centrum (mięśnie brzucha)

mamy lepsze samopoczucie, z powodu stymulacji wydzielania hormonów szczęścia

dotleniamy cały organizm


zwiększamy odporność na stres


RUDZIENKA

0 komentarzy do: „Rol(k)owanie korzyści

  1. Marzą mi się rolki, niestety u mnie nie ma gdzie jeździć, wszędzie polna droga:/

  2. Uwielbiam jeździć na rolkach 🙂

  3. Niestety nie umiem jeździć na rolkach, to dla mnie czarna magia, kiedyś próbowałam i szybko się zniechęciłam 🙂

  4. Chyba mnie przekonałaś:D

  5. Ty i Klara inspirujecie mnie do ponownej próby ;>
    trytodesign.blogspot.com

  6. Ja na rolkach skręciłam sobie kostkę. Co prawda było to 6 czy 7 lat temu, ale do dzisiaj kiedy na nie patrzę, czuję ból jak przy skręceniu 😛 Do tej pory nie umiem na nich jeździć.

  7. Nigdy nie próbowałam i chyba nie spróbuję, chociaż podoba mi się taka jazda;)

  8. o matko, jak ja dawno nie jezdzilam na rolkach !!! – chyba z 10 lat 🙁

  9. Rolki są spoko! Zawsze początkującym rolkarzom radze po pierwsze naucz się upadać 😉 dzięki temu będziesz amortyzowac upadki, będą mniej bolesne. Jeżeli chodzi o ochraniacze zainwestuj w te na dłonie, najwięcej upadków jest na tyłek a te na kolana tylko krępują ruchy 😐 No to udanego rokowanie 😉

  10. Zawsze mnie dziwią te przeliczniki spalanych na rolkach kalorii, bo ja mam wrażenie, że ten sport w ogóle nie męczy 🙂 dobre rolki jadą same. A jak np. uruchamiam endomondo podczas jazdy to potem pokazuje mi właśnie prawie 400 spalonych kcal i jestem w szoku 🙂

  11. Zawsze chciałam jeździć na rolkach, ale w moim mieście nie ma fajnych tras :<
    Marzy mi się asfalt wokół Zalewu Rybnickiego – tam dałabym czadu 😛

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

cztery × 3 =