Opublikowano:

Prosty placek bezglutenowy

Trochę się u mnie pozmieniało, zwłaszcza w diecie. Jeśli cierpisz na jednostki chorobowe takie jak Hashimoto lub inne choroby autoimmunolgiczne to przekąska dla Ciebie!

Przepis jest banalnie prosty i szybki do wykonania, potrzebujesz tylko cztery składniki. W dodatku nie zawiera mąk i jaj! Bezglutenowy i bez alergenów.

Do dzieła!

 

      Potrzebujesz:

  • 400 g kaszy gryczanej
  • 200 g daktyli suszonych
  • 200 g dojrzałego banana
  • 250 g borówek

No dobra potrzebna jest też dobra organizacja 🙂 Kaszę należy moczyć w zimnej wodzie minimum 12 godzin. Podobnie jak daktyle należy moczyć , ale w gorącej wodzie około 20 minut.

Potem już tylko zblendować składniki na gładką masę i przełożyć do silikonowej formy na tartę. Udekorować borówkami lub innymi owocami.

Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez 35-30 minut.

Dać znać co sądzisz o tym przepisie 😉 więcej wkrótce

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

18 + 15 =