Opublikowano:

W dobrej formie z Shape It – recenzja produktów MY WHEY OF LIFE oraz NO LIMITS 4 ME

W dzisiejszym poście chciałabym zarekomendować Wam produkty firmy Shape It, które nie dawno trafiły do mnie. Testowanie zaczęłam od No limits 4 me, zawierający Beta-alaninę. Beta -alanina- poprawia wytrzymałość i zwiększa wydajność mięśni, ponieważ naturalne źródła to czerwone i białe mięsa (kurczak, wołowina) , które są wykluczone z mojej diety suplement super się sprawdza. Zalety:

Opublikowano:

Bieganie jest (wciąż) modne!

W tym roku planuję więcej działać niż dumać o niebieskich migdałach. Wzięłam sie już w „starym” roku, bo motywacja to jedno a nawyk to drugie. Nawyk (o nawykach pisałam tutaj) to jest coś automatycznego, jak ubieranie się gdy wstaje zaspana rano, jak mycie zębów nie zastanawiasz się co najpierw. Tylko robisz co trzeba! A biegać trzeba! Ostatnio