Kategoria: pielęgnacja ciała

Opublikowano:

Ćwiczymy i pielęgnujemy- serum wyszczuplające

Ćwiczymy, spalamy, odżywiamy mięśnie poprzez zbilansowaną dietę, a tak powinno być przynajmniej. Ja w tym roku wzięłam się za systematyczne treningi : Body Combat ( przeczytasz tutaj ), bieganie z Night Runnersami, do tego podjęłam wyzwanie #30DayChallenge -> dołącz! Ćwiczę wytrwale i mam zamiar wkrótce zbierać żniwa, w postaci nowego ciała, które teraz jest w

Opublikowano:

Ćwicz i regeneruj!

Odnowa biologiczna to wachlarz zabiegów, które poprawiają pracę układu krwionośnego, redukują napięcie mięśni oraz ujędrniają skórę . Aktywny tryb życia to ćwiczenia, dieta oraz chwila na regenerację. Te trzy elementy są ze sobą powiązane, aktywność to jedno natomiast trening bez regeneracji nie będzie tak efektowny. Odnowa biologiczna sprzyja przywracaniu siły mięśni, poprawia zdrowie oraz samopoczucie.