Motywacja, czyli uwolnij swoje endorfiny!
Systematyczność jest kluczem do sukcesu ! Aktywność fizyczna to przepis na zadowolenie ! Jak się motywować? Aktywność fizyczna odpręża ciało i umysł, rozluźnia, działa zbawiennie na organizm. Twoje ciało pragnie ruchu! Uwolnij endorfiny, uwolnij swoje zadowolenie i pozwól sobie być szczęśliwą! Nawet najmniejsza dawka codziennego ruchu przyspieszy Twój metabolizm. Jadąc do pracy zamień samochód na rower 🙂 Ruch jest
