Opublikowano:

Trening na trampolinach podczas Targów Fit-Expo

Już minął tydzień !!! Jak w Poznaniu odbyło się wielkie spotkanie fanatyków sportu: targi #FitExpo2017 . Wielu wystawców z Polski oraz zagranicy przyjechało do Poznania by prowadzić warsztaty, prezentować nowe technologię tak by sport sprawiał jeszcze większą przyjemność  a aktywność była jeszcze bardziej ciekawa. Podczas trzy dni targów spotkałam nie tylko innych instruktorów oraz trenerów, jak

Opublikowano:

Konkurs #FitExpo2017

Już w następny weekend w Poznaniu inwazja #fit maniaków, co roczne święto dla każdego kto kocha aktywność fizyczną targi #FitExpo. W tym roku oprócz konwencji fitness EU4YA, możemy liczyć na szczególne atrakcje takie jak zawody Polish Pole Sport Championships, strefa Women’s Health a także trening na 100 trampolin z Akademia PowerJump.   Co należy zrobić by wygrać

Opublikowano:

Wiosenne przebudzenie – zapraszamy na fit weekend !

Cześć jestem bardzo podekscytowana i miło mi zaprosić Was na Fit weekend!! Oddech wiosny czuć już bardzo wyraźnie i przydałoby się wybudzić z zimowego snu i zacząć działać. Wspólnie z moją koleżanką dietetyczką oraz akupunkturzystką –Michaliną Marciniak postanowiłyśmy zorganizować wyjazd do miejsca , gdzie można się odciąć od miejskiego pędu i zrelaksować. Zadbać tylko o

Opublikowano:

#Konkurs wygraj wejściówkę na zajęcia Fit and Jump !

Początek stycznia to czas planowania wielkich zmian, ogromna motywacja do ćwiczeń. Jestem ciekawa jak się mają postanowienia noworoczne pod koniec stycznia? Aby zachęcić Was i postanowiłam zrobić #konkurs abyśmy mogły poćwiczyć razem! Do wygrania będą wejściówki na zajęcia na trampolinach  , o zaletach tego treningu pisałam tutaj.     Zasady konkursu: Polub na facebooku Rudzieńkowy FanPage

Opublikowano:

Miejski fitness, czyli free treningi w Poznaniu

Wakacyjny czas w mieście można spędzić aktywnie na świeżym powietrzu w dodatku całkowicie bez opłat. W zeszłym roku chętnie korzystałam z takich zajęć , głównie jogi, choć pogoda była grymaśna zajęcia odbywały się dość systematycznie. Sprawdźcie poznański rozkład jazdy, może nawet nie wiecie , że w okolicy są wydarzenia w których warto wziąć udział: W

Opublikowano:

Women’s Reebok Fitness Camp 2015 -Warszawa Służewiec #bemorehuman

Na ten weekend czekałam od dawna! Kolejna edycja eventu przygotowanego przez #Reebok. Bilety zakupione czekały w końcu na ten czerwcowy weekend. Czas oczywiście bardzo szybko upłynął, niestety za późno zorientowałam się , że wprowadzono zapisy na poszczególne zajęcia. W ostatniej chwili zapisów w zasadzie zapisywałam się już bez większego zastanowienia. Women’s Fitness Camp 2014 vs

Opublikowano:

Targi #FitExpo2015 – największe targi fitness w Poznaniu

Trzydniowe Targi #FitExpo2015 zakończyły się właśnie. Jak było? Intensywnie! Ciekawie,  Najbardziej interesująca była dla mnie głównie konwencja fitness #Eu4ya , której program był naprawdę bogaty i różnorodny. Ciężko było wybrać zajęcia, gdyż najchętniej chciało by się być  w dwóch jak nie w trzech miejscach naraz! Kulminacyjną częścią było spotkanie fit blogerów, świetnie zorganizowane dla nas

Opublikowano:

KONKURS TARGI #FITEXPO #RUDZIENKA

W poprzednim poście pisałam o Targach #FitExpo , które po raz kolejny odbędą się w Poznaniu.  W tym roku organizatorzy dokładają wszelkich starań by uświetnić te wydarzenie. Imprezę uatrakcyjnią sportowcy oraz osoby silnie związane z tym światem. Z pewnością chcielibyście się  z takimi Gwiazdami Sportu się spotkać przy okazji Targów. Dlatego  też mam do rozdania

Opublikowano:

Targi FIT EXPO – czyli szkoleń ciąg dalszy

Nie chwaliłam się , ale ostatnio zdobyłam nowe kwalifikacje: jestem instruktorem Zumby i Fit and Jump! I mam na to papier 😉 A tutaj już wkrótce tuż pod nosem kolejne atrakcje! Już w maju! Targi Fit Expo! Szczególnie jako instruktora interesuje mnie konwencja fitness. W świecie fitness to kolejna okazja do podszkolenia swojego warsztatu, chodzi

Opublikowano:

Sportowa szafa vol.1

Ostatnimi czasy moja kolekcja sportowych gadżetów oraz ubrań powiększa się. Kiedyś kupowałam sukienki na imprezy teraz kupuje fitnessowe ciuchy bądź gadżety do biegania. Obydwa moje ostatnie zakupy uważam za konieczne i w pełni uzasadnione. Wspominając styczniowe posty i dbając pragnę polecić Wam sportową kolekcję Panache.  Idealny dla aktywnych kobiet , kolekcja w pełni kolorowa jak