Jak większość z Was wie prowadzę zajęcia na trampolinach dość długo. Jestem jedną z pierwszych instruktorek w całym Poznaniu, które prowadzą Jumping Fitness. Moja przygoda się zaczęła z dziewczynami od Fit and Jump i to właśnie u nich zdobyłam kwalifikacje do prowadzenia skoczków na trampolinie. Trampolinowy szał trwa i trwać będzie, wraz z nim zaczęła
Początek stycznia to czas planowania wielkich zmian, ogromna motywacja do ćwiczeń. Jestem ciekawa jak się mają postanowienia noworoczne pod koniec stycznia? Aby zachęcić Was i postanowiłam zrobić #konkurs abyśmy mogły poćwiczyć razem! Do wygrania będą wejściówki na zajęcia na trampolinach , o zaletach tego treningu pisałam tutaj. Zasady konkursu: Polub na facebooku Rudzieńkowy FanPage
Kto ćwiczył już na trampolinie? Jeśli jeszcze się wahacie to postaram się was przekonać, do tej rewolucji w fitnessie. Zalety treningu na trampolinach świetna zabawa- innowacyjność tej aktywności fizycznej sprawia , że czujesz się wyzwolona/y jak dziecko skaczące na ogromnej ogrodowej trampolinowej przestrzeni. trening cardio– poprzez skakanie spalasz nawet do 800 kcal ! skaczesz i
