Jeśli ktokolwiek z Was miał okazję widzieć profesjonalny pokaz tańca brzucha niewątpliwie
był pod wrażeniem!
Efektowność zapewnia powiew orientu i wyrzeźbiony brzuch tancerek,
jak i dzwoniący pas przepasany wokół bioder.
Taniec brzucha to przede wszystkim ruchy bioder, brzucha, ramion i dłoni.
Dzięki tańcowi wzmocnisz mięśnie nóg, brzucha, bioder i pośladków.
Jest też ratunkiem dla tych co mają problemy z kręgosłupem.
Belly dance cieszy się popularnością u wielu kobiet, jest świetną zabawą a przy tym okazją
do pozbycia się zbędnego tłuszczyku.
Taniec ma zbawienny wpływ na całe ciało.
Tańcząc najbardziej intensywne reakcje widoczne są w rejonie
mięśni brzucha, pleców i pośladków.
Taniec wywiera pozytywny wpływ także na inne grupy mięśni bardziej w sensie relaksacyjnym,
ponieważ wzrasta ich metabolizm i poprawia się krążenie.
Ciekawostką jest to, że oprócz mięśni trenuje też serce i układ krążenia.
Tym samym taniec orientalny można wykorzystać jako trening wytrzymałościowy, którego efekty
są porównywalne z bieganiem lub jazdą na rowerze.
Belly dance krok po kroku, czyli podstawowy element tańca który gwarantuje sukces.
Shimmies, czyli potrząsanie lub wprawianie w drżenie poszczególnych części ciała.
Można wykonywać także shimmy innych części ciała, np. biustu.
Ten orientalny taniec zapewnia poczucie kobiecości, wzbogaca duchowość a także pobudza
seksualność.
Jednocześnie uwrażliwia tancerkę na sygnały wysyłane przez jej ciało,
uczy się ona je szanować i traktować z większą uwagą.
Wpływ na atrakcyjność tego tańca mają dodatki: ciekawe stroje i różnorakie rekwizyty,
które wykorzystuje się podczas tańca.
Pięknie przyozdobione, kolorowe suknie oraz chusty z połyskującymi monetkami
sprawią, że każda kobieta poczuje się jak księżniczka.
Jeśli nie jesteś gotowa na to by zapisać się na kurs tańca warto zaopatrzyć się w płytę
z ćwiczeniami i poćwiczyć w domowym zaciszu !
Czas zatem odpalić płytę z SHAPE’a 🙂
