W styczniu rozpoczynam 30 dniowe wyzwanie , wystarczy poświęcić 12 minut! Dołączcie na Facebooku:)
Pamiętajcie do figury bikini przygotowujemy się właśnie teraz! Oprócz ćwiczeń na biust dorzucamy trenig intensywny 12 minutowy!
Day #1
day #2
day #3
day #4
Napiszcie koniecznie jakie wrażenia? Ja juz po pierwszym dniu miałam zakwasy :))
Słyszałam że wypuścili nowy challenge właśnie ten o którym piszesz i ciekawa jestem jego efektów:) O poprzednim słyszałam pozytywne opinie m.in. od jahstiny:)
Ciekawe bardzo są te ćwiczenia:)
Ćwiczenia ciekawe, może wypróbuję po sesji. 🙂
nie biorę udziału w wyzwaniu, ale ostatnio z dwóch takich zestawów stworzyłam sobie trening i muszę przyznać, że bardzo fajne mają te ćwiczenia 😉
Chyba też spróbuję! 🙂